Il est très confrontant de changer ses habitudes. Mais il n’y a rien qui fasse grandir davantage qu’un constat d’échec. Il n’y a pas grand monde qui se reprenne en main en disant : «Tout va bien dans ma vie, mais j’ai décidé de tout changer.» Continuer de lire Le pansement sur les blessures
Les pharmaciens le savent. Pour s’assurer de prendre ses médicaments, l’idéal, c’est d’associer la prise à un rituel qui existe déjà : le déjeuner, le brossage des dents, etc. Il suffit de faciliter l’association et l’habitude se prend toute seule. Continuer de lire Janvier sec ou les habitudes invisibles
On peut prendre des décisions de manière irréfléchie et ne pas les regretter, mais ça ne les rend pas pour autant réfléchies. Continuer de lire Magasiner dans la colère
Il est très facile de se faire avoir par la tentation du haut de gamme dans l’équipement sportif. Mais au final, si vos jambes ne sont pas exercées, et que votre cardio n’y est pas, vous n’avez pas le niveau nécessaire pour voir la différence entre le bas et le haut de gamme.
Continuer de lire S’équiper ou s’entraîner ?
Mesdames et messieurs, que celui qui n’a jamais dépensé sans réfléchir me jette le premier centime… en espérant que vous soyez très nombreux. Continuer de lire Quand ton budget fout le camp
Simplicité Semi-Volontaire 