Les pharmaciens le savent. Pour s’assurer de prendre ses médicaments, l’idéal, c’est d’associer la prise à un rituel qui existe déjà : le déjeuner, le brossage des dents, etc. Il suffit de faciliter l’association et l’habitude se prend toute seule. Continuer de lire Janvier sec ou les habitudes invisibles
Je pense que le moment où on prend nos résolutions est probablement le moins bien choisi, ever. Notre regard sur nous-mêmes, au retour des Fêtes, est tordu. Il manque incroyablement de compassion. Continuer de lire Janvier et le désir de se renouveler
anvier ne marque pas seulement le moment où les décorations de Noël retournent dans leur boîte (sauf pour ceux qui les gardent jusqu’en mars. Vous savez qui vous êtes). La fin de la période des Fêtes est un moment parfait pour… Continuer de lire 5 résolutions à prendre en 2019 (et une qu’on ne devrait jamais prendre en janvier)
Simplicité Semi-Volontaire 