Il est très confrontant de changer ses habitudes. Mais il n’y a rien qui fasse grandir davantage qu’un constat d’échec. Il n’y a pas grand monde qui se reprenne en main en disant : «Tout va bien dans ma vie, mais j’ai décidé de tout changer.» Continuer de lire Le pansement sur les blessures
Les pharmaciens le savent. Pour s’assurer de prendre ses médicaments, l’idéal, c’est d’associer la prise à un rituel qui existe déjà : le déjeuner, le brossage des dents, etc. Il suffit de faciliter l’association et l’habitude se prend toute seule. Continuer de lire Janvier sec ou les habitudes invisibles
Je pense que le moment où on prend nos résolutions est probablement le moins bien choisi, ever. Notre regard sur nous-mêmes, au retour des Fêtes, est tordu. Il manque incroyablement de compassion. Continuer de lire Janvier et le désir de se renouveler
